RESURSE PENTRU PĂRINȚI
Cei mai mulți dintre noi ne străduim să fim părinți excepționali, fără să realizăm că asta ține, în primul rând, de calitatea propriei noastre vieți de adult. Copiii cresc sănătos alături de părinți echilibrați, atenți la nevoile lor — nu alături de părinți perfecți. Doar de la noi pot învăța autenticitate și onestitate, atunci când avem curajul să ne arătăm așa cum suntem, nu așa cum ne-am dori să fim.
De multe ori ajungi să te învinovățești că nu ești în stare să dai tot ce e mai bun copilului tău. Te judeci, mai aspru decât o fac ceilalți, și te blamezi pentru fiecare greșeală din relația cu el. Ai țipat la copilul tău atunci când:
i-ai cerut, după multe insistențe, să își facă temele
a refuzat să se oprească din jocul de pe tabletă, și ai ajuns să-i interzici tableta o săptămână întreagă
a fugit de lângă tine pe stradă, iar când l-ai ajuns din urmă, l-ai scuturat de mână
te-a copleșit cu o nouă criză de tantrum, și ți-ai dorit orice, numai să se oprească
Te regăsești aici?
Dacă da, acesta e momentul să vezi că a crește un copil e, în primul rând, despre felul în care te crești pe tine, ca adult și ca părinte.
Felul în care ai grijă de nevoile copilului tău este o expresie a felului în care ai grijă de tine însăți/însuți.
Aici găsești resursele pe care le-am construit exact pentru acest drum — alege ce ți se potrivește acum.
Părinți fără epuizare
Programul de 10 +1 săptămâni care îți aduce liniștea în casă, minte și corp
Cum să nu te mai prăbușești când copilul tău are o criză, să oprești vinovăția, să transformi furia și să-ți antrenezi răbdarea și bucuria de a fi părinte.
Ai ajuns în punctul în care simți că funcționezi doar pe avarii?
Fii sincer/ă cu tine. Câte seri la rând te-ai dus la culcare cu o piatră pe inimă și cu întrebarea: „De ce am reacționat iar așa?”
Vii de la muncă obosit/ă, cu bateria la 5%. Copilul are o , refuză să coopereze, nu aude ce îi spui, iti spune nu vreau sau nu acum, face un trantrum zgomotos, nu își face temele, sau se miorlăie insistent că vrea mai mult timp pe telefon. În secunda doi, mintea ta o ia la fugă.
Te arunci disperat/ă în exterior după soluții care să pună capăt comportamentului. Îți spui că trebuie să rezolvi asta ACUM, ți se urcă sângele la cap, pui limite cu scrășnit din dinți și glas ridicat… iar zece minute mai târziu te prăbușești sub o vinovăție uriașă.
Teoretic, știi trebuie să faci. Ai citit toate cărțile de parenting. Dar pur și simplu nu mai ai resurse fizice și emoționale să aplici ce știi.
Și in plus, tu nu ești părintele din manualele de parenting. Ești tu.
Acasă în inima ta
Atunci când se naște un copil, se naște o mamă. Însă înainte de ea, a fost o femeie. Te mai gândești la ea?
Ești tot tu, și totuși ești mai mult decât ai fost vreodată, căci o altă viață depinde acum de a ta. Cât de des ți se întâmplă să te privești fără să te judeci? Să greșești fără să consideri că nu ești destul?
Primul program intensiv de comunicare empatică din România destinat oricărei mame care caută o transformare autentică și plină de sens, pentru ea și familia ei.
“Am cunoscut-o pe Mira în calitate de educator al fiicei mele, la grădiniță. Mi-a creat inițial o impresie de femeie caldă, empatică și foarte pasionată de a ajuta părinții și copiii să se integreze ușor în colectivitate. Ulterior, am participat la cursurile ținute de ea pentru părinți si pot afirma cu tărie că datorită ei am devenit o mamă mai calmă, mai înțelegătoare și mai capabilă de a-și exprima sentimentele și de a-și gestiona emoțiile și timpul.
Mira m-a învățat cum să îmi identific nevoile, să mi le pot comunica onest, am găsit alături de ea răspunsuri la întrebări pe care le credeam demult imposibile. Cred că ședințele de coaching cu ea m-au ajutat să devin un om mai bun, mai aproape de mine însămi, mai liniștită și mai senină.
Oana Laslau