„A vorbi despre probleme creează probleme, a vorbi despre soluții, creează soluții.” — Steve de Shazer
Solution Focus Coaching este o abordare pragmatică și orientată spre viitor, dezvoltată de Steve de Shazer și Insoo Kim Berg. În loc să analizăm originea sau istoricul unei probleme, identificăm soluțiile, resursele pe care le ai deja și obiectivele pe care ți le dorești.
Premisa de bază este simplă: ai deja resursele necesare pentru a evolua — rolul coachingului este să accelereze acest proces, nu să-l înlocuiască. Dacă ceva merge bine, faci mai mult din acel lucru. Dacă nu merge, încerci altceva. Căutăm mereu excepțiile — momentele în care problema nu a fost prezentă — pentru că o schimbare mică, la locul potrivit, are un efect de domino în restul vieții.
Aceste sesiuni sunt potrivite pentru tine dacă îți dorești:
Un echilibru mai bun între viața profesională și cea personală
Îmbunătățirea performanței și creșterea abilităților de studiu
Consolidarea încrederii și a stimei de sine
Armonizarea relațiilor personale, de cuplu sau de familie
Dezvoltare personală continuă
Experiența sutelor mele de ore de practică, studiul personal și propriul meu proces de terapie impreună cu, abilitatile mele antrenate in cei 15 ani de experiență, vor deveni resursele tale de sprijin.
Cum lucrăm împreună
Ne concentrăm pe soluții: Nu vom petrece ore întregi disecând istoricul problemei. Te ascult și sunt alături de tine, dar ne mutăm atenția de la ce nu merge spre ce ai vrea să fie diferit.
Căutăm excepțiile: Identificăm acele momente în care problema e mai puțin intensă sau absentă și găsim căi prin care să multiplici ce funcționează deja.
Tu ești expertul vieții tale: Nu vin cu o rețetă universală. Tu definești obiectivele și decizi cum arată „un mâine mai bun”. Eu merg cu un pas în spatele tău, oferind întrebări, oglindire și ghidaj.
Fără judecată: Sunt aici să pun lumină pe resursele tale, astfel încât să observi că tu ești cea mai importantă ancoră și că ai puterea de a deveni propriul tău coach.
Eciență pe termen scurt: Nu cred în abonamente de luni sau ani de zile. Abordarea este eficientă prin natura ei — mulți clienți obțin claritatea și elanul necesar în doar 3-5 sesiuni.
Detalii despre sesiuni
Sesiunile se adresează adulților, adolescenților, cuplurilor și grupurilor.
O ședință individuală durează 60 de minute și se poate desfășura în două formate:
Fizic: În cabinetul meu din Strada Ipotești nr. 23, Sector 4, București.
Online: Video prin Zoom (pe baza unui link furnizat de mine).
Programează o primă întâlnire
Scrie-mi pentru a vedea împreună dacă această modalitate de lucru este cea mai potrivită opțiune pentru tine. Completează formularul de mai jos și nu uita să lași numărul de telefon pentru a stabili prima noastre sesiune.