Mira Loghin și Asociatia pentru Comunicare Nonviolenta au plăcerea să vă invite începând cu 13 ianuarie, la Grupul de practică în Comunicarea Nonviolentă, Limbajul Inimii. Grupul se va întâlni online, în fiecare miercuri de la 16.00 la 18.00.
Cei mai mulți dintre noi am fost învățați încă din perioadele timpurii ale vieții noastre să ne judecăm, să îi blamăm pe alții, să îi criticăm, să ne rușinăm sau să ne învinovățim pe noi înșine. Să facem lucrurile pentru că așa trebuie, pentru că așa se așteaptă cineva, pentru că așa este normal, și mai puțin din voință și bucurie. Altfel spus, suntem prinși într-un model obișnuit care ne deconectează de la familie, de la prieteni și de la relația cu noi înșine.
Comunicarea Nonviolentă îți oferă un nou mod de a gândi și a vorbi din inimă, care construiește conexiunea pe care fiecare o căutăm atât de mult. Practica într-un grup permite integrarea mai rapidă și creșterea personală. Practica compasiunii și empatiei de sine te învață că îți poți schimba viața. Te ajută să îți dezvolți capacitatea de a îți oferi acceptare și grijă, pe care apoi să o ofer liber celorlalți. Înveți că există spațiu pentru alegeri. Pentru libertatea de a fi. Dacă nu poți fi responsabili pentru alegerile celuilalt, știi că ești 100% responsabi pentru calitatea experiențelor interioare proprii. Pentru ceea ce simți, pentru ceea ce gândești. Iar, această calitate a vieții tale interioare înseamnă lipsa stresului autocreat. Forma este simplă, dar puternic transformatoare.
Cui se adresează Limbajul Inimii?
Grupul de practică în comunicarea nonviolentă se adresează oricărei persoane care caută un alt mod de a înțelege și de a-și trăi propria viață. Acest grup de practică este deopotrivă pentru cei care au citit cartea lui Marshall Rosenberg, au parcurs un curs de introducere in Comunicarea Nonviolentă si doresc să continue practica pentru atingerea unor rezultate.
Ce ai putea să îți iei de aici?
Grupul de practică și integrare a Comunicării Nonviolente o inițiativă ce aparține Mirei Loghin, Trainer in Certificare CNV și Solution Focus Coach cu sprijinul Asociatiei pentru comunicarea Nonviolentă.. Obiectivul declarat al acesti grup este să susțină participanții pe parcursul propriilor experiențe de transformare a relațiilor lor. Primul pas în acest proces de transformare este relația cu tine însăți. Beneficiile participării la sesiunile acestui grup sunt:
Dezvolți un set concret de abilități care te ajută să crești calitatea vieții tale
Descoperi putera de susținere a unei comunități care se construiește pe intenții și valori comune.
Practici comunicarea nonviolentă într-un spațiu sigur, fără judecăți sau evaluări
Înveți să îți auzi propriile nevoi, să îți înțelegi trăirile și sentimentele
Înveți să auzi nevoile celorlalți, să înțelegi ce se află în spatele emoțiilor lor
Devii mai capabil(ă) să te exprimi în mod autentic
Traduci judecățile în dialoguri și cerințe
Crești congruența între valorile și acțiunile tale
Crești armonia și înțelegerea în relațiile tale
Rămâi mai centrat(ă), deschis(ă) și eficient(ă) în conflicte
Cum lucrăm împreună
Întâlnirile acestui grup se desfășoară exclusiv online, pe platforma Zoom, pe durata a 11 săptămâni consecutiv, timp de 2 ore.
La fiecare sesiune, facilitatorul va oferi o scurtă prezentare a conceptelor cheie NVC care vor fi practicate în sesiunea respectivă. O sesiune va conține exerciții de conectare cu sinele și grupul, de stabilirea a intenției, empatie, identficare nevoi și sentimente. Vom lucra în perechi, in grupuri de 3 persoane și în grupul mare.
grija și iubirea de sine; conectarea cu sinele; empatia de sine;
conectarea cu nevoile tale și ale celorlalti
cum să spui nu fără să te rănești pe tine și ceilalți
integrarea emoțiilor si gândurilor;
frici și îngrijorări
puterea lui trebuie în viața noastră
recunoștința și aprecierea de sine și ceilalți;
relațile importante din viața noastră.
Costuri & Înscriere
Este bine de știut că participarea la Grupul de practică și integrare a Comunicării Nonviolente se poate face în ritmul și-n funcție de nevoiele fiecărui participant. Altfel spus, nu este necesar să participi la toate cele 12 sesiuni, deși este de preferat. Cele 11 tematici sunt complementare și-ți oferă o înțelegere și perspectivă mai amplă a temelor abordate.
Locuri disponibile — 12 (odata ce locurile se ocupă grupul se inchide)
Cost pentru 1 sesiune — 100 lei/ persoană;
Reducere pentru plată integrală a celor 11 sesiuni — 980 lei/ personă, în loc de 1100 lei.
ÎNSCRIERE — Pentru detalii și înscriere, te rugăm să cmpletezi formularul atasat
LINKUL NU MAI ESTE VALABIL. PROGRAMUL ARE TOATE LOCURILE OCUPATE. VOM REVENI CURAND CU DETALII DESPRE URMATOAREA SERIE
Plata se poate face în lei sau euro, în conturile deschise la ING Romania:
RO52INGB0000999903142484 pentru LEI
RO38INGB0000999908611208 pentru EURO
Testimonial
Unul dintre beneficiile majore ale pandemiei a fost posibilitatea de a participa la cursuri online. Astfel am putut s-o reîntâlnesc pe Mira și să cunosc oameni cu care am împărtășit dorința de a avea relații mai bune cu ceilalții, rămânând în contact cu sine, cu nevoile și limitele proprii. Recomand comunicarea nonviolentă, o recomand pe Mira M. Loghin și grupurile de practică susținute de ea. (Raluca Butnaru)