Coaching empatic
“Atunci când mă detașez de ceea ce sunt, devin ceea ce pot fi” - Lao Tzu
Sedințele de coaching empatic sunt pentru tine dacă:
Simți că ai nevoie de claritate în privința a ceea ce trăiești
Îți dorești să te exprimi liber, să fii auzit, înțeles , fără judecăți sau evaluări
Îți dorești să ai o înțelegere mai aprofundată a propriilor reacții și modul în care te poți calma în momente dificile
Îți dorești să exersezi cum să răspunzi dintr-un spațiu în care te simți încrezător in propriile forțe
Simți că nu ai curaj să porți conversații dificile, pe care fie le eviți, fie sfârșesc prost
Ți-ai dori să te exprimi asertiv, empatic și sincer, fără a răni, a jigni sau a te simți rușinat
Realizezi cât de mult din gândirea ta conține judecăți nefolositoare, interpretări, comparații lucruri care determină comportamente defensive, negații, blamări, etc.
Datorită Mirei am cunoscut comunicarea nonviolentă, de care doar auzisem de la Monica Reu, mentora Mirei, dar ale cărei taine îmi rămăseseă ascunse. Am descoperit că la baza tuturor acțiunilor noastre stau nevoi ce așteptă să fie împlinite, am învățat să îmi comunic trăirile și dorințele într-un mod care să nu îl rănească pe celălalt – aici mai am foarte mult de lucru, recunosc, dar, mai presus de toate, am învățat cum să mă tratez pe mine cu acceptare și blândețe, cum să nu mă mai biciuiesc și pedepsesc pentru tot ce mi se întâmplă, cum să mă apreciez și să îmi fiu recunoscătoare pentru micile victorii pe care le obțin zi de zi. Și acesta este cel mai mare câștig. (Ioana Marinescu)